ô để la gì(www.vng.app):妇吃维他命C急性肾衰竭险死!还得长期洗肾 注意摄取上限│肾脏│健康│维生素C│TVBS新闻网
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维他命补太多竟导致肾衰竭!一名55岁的白人妇女,本身有慢性肾病,但有天出现嗜睡、持续无尿等症状送医,检查为急性肾衰竭,医师发现妇人长期每日摄取1000毫克的维生素C,可能就是造成妇人肾功能恶化、需长期洗肾的主因;国内食药署曾发文提醒,如维他命C摄取过量,只会从体内排除,且可能造成肠胃不适、肾结石等症状。
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这份研究发表于医学期刊《Cureus》,美国宾州Hershey Medical Center的医师指出,该患者过去即有慢性肾脏病史,且服有甲状腺药物,且服用大量维生素C,当时送医检查发现肾脏有大量草酸钙结晶,导致急性肾衰竭,紧急洗肾虽捡回一命,但已确诊属于末期肾脏病(ESKD),未来需长期洗肾。
而食药署也曾于「食药好文网」发文提醒,虽维他命C具有抗氧化、维持胶原蛋白合成功能,且有研究认为能预防心血管疾病或癌症的发生机率,但如摄取过量,维他命C会从尿液排出,也就是说摄取太多其实是很浪费的,还可能会对身体造成不良的影响,部分研究指出,每天摄取维他命C超过3000毫克,有可能会导致肠胃不适或是肾结石。
食药署表示,维他命C摄取上,成人每日只要吃半颗芭乐或一颗奇异果,就足够一天所需的维他命C;换算约为成人每日需要摄取量为100毫克,孕妇每日120毫克,哺乳的妈妈每日140毫克。如还想要再多一点,一天摄取「三蔬二果」,每日就有摄取到200到400毫克的维他命C,可以让血液中的维生素C量达到饱和,还能摄取到许多植化素、矿物质及膳食纤维等对身体有益的营养。
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